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亚博-舟山黄花鱼多少钱一斤?黄花鱼的营养价值分析
发布于:2019-11-08

黄花鱼是大家比较常见的鱼类,其肉多刺少,鲜美可口,营养价值高,非常受年轻人的喜爱,其鱼鳔可以入药,经常食用可以美容养颜,促进生长发育,提高抗病能力,食用和药用价值都很高,这也是为什么现在人们都喜欢吃黄花鱼,那么舟山黄花鱼多少钱一斤?黄花鱼的营养价值如何?接下来一起去看看吧!

一、舟山黄花鱼多少钱一斤?

舟山是出产黄花鱼比较有名的地方,其价格也比较合理,只是有些大小、品种及来源不一样,所以价格会有所差异,基本上现在舟山的黄花鱼价格二十到五十元一斤不等,也有的卖一百元左右一斤的,只是品质要好一些,而且现在市场黄花鱼价格供不应求,价格还会有所上涨。

二、黄花鱼的营养价值分析

吃黄花鱼对于女性朋友来说有很大的好处,尤其是在经期食用有非常好的效果,不过黄花鱼不能盲目的食用,哮喘病患者和过敏体质者慎食,不能用羊、牛油煎炸,以下是黄花鱼的营养价值。

1、黄花鱼每100克含热量为98.00大卡(409千焦),常食可用提供很多能量。

2、黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。

3、黄花鱼的谷氨酸含量较多,这是一种人体发育的必需氨基酸。

4、蓝色海洋中的黄花鱼含有丰富的维他命A、B以及磷、钙、铁等,无机盐含量高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收,补充身体维生素。对于体质虚弱和中老年人来说,有很好的食疗效果。

5、黄花鱼含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等成分。营养物质丰富,能满足人体基本的营养需求。

至此,关于黄花鱼价格及营养价值的介绍就到这里了,如果大家也想吃黄花鱼,可以买回家自己做,现在市场上的价格也不贵,营养也不错。

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